שתיית מים מזוקקים: מה כדאי לדעת ומה צריך לחשוב?
מים הם מקור החיים, אך כאשר אנחנו מתעסקים עם מים מזוקקים, הכל מתחיל להסתבך. מה ההבדלים בין מים מזוקקים למים רגילים? האם יש יתרונות או חסרונות בשתייתם? האם יש דברים שצריך לדעת לפני שעושים שינוי כזה בתזונה? בואו נצלול לתוך עולם המים המזוקקים ונבין מה קורה שם.
מה זה מים מזוקקים וכיצד הם נוצרים?
מים מזוקקים הם מים שעברו תהליך של זיקוק, שבו הם נחשפים לחום, מתאדים, ולאחר מכן מתעבים מחדש. זה תהליך שמסיר את כל המלחים, החומרים הכימיים והזיהומים שיכולים להימצא במים רגילים. בשורה התחתונה, אתם מקבלים מים טהורים ללא טעם, ריח או צבע. נשמע מצוין, נכון?
איך עושים את זה? תהליך הזיקוק
תהליך הזיקוק כולל מספר שלבים:
- חימום המים עד לטמפ' רתיחה.
- אידוי המים לגז.
- קירור הגז כך שישוב למצב נוזלי.
- איסוף המים המזוקקים.
כאן מדובר על טיפול יסודי במים, כך שבסופו של תהליך לא יישאר אפילו זכר למיקרואורגניזמים או כימיקלים. אכן, זה מסביר למה מים מזוקקים יכולים להיות כל כך שונים.
היתרונות של שתיית מים מזוקקים
אז למה לעזאזל כדאי לכם לשתות מים מזוקקים? הנה כמה יתרונות שאולי לא ידעתם עליהם:
- טוהר מרבי: מים מזוקקים מספקים חווית שתייה נקייה באמת.
- ללא חומרים כימיים: העדר חומרים כמו כלור, מתכות כבדות או חיידקים.
- מושך לטעמים אחרים: לא תמצאו את טעם המים המוכר; המים המזוקקים לא מעקרים את הטעמים של המזון או השייקים שלכם.
ואולי יש גם חסרונות?
לא הכל זהב, כמובן. ישנם גם חסרונות שצריך לקחת בחשבון:
- חסרים מינרלים: מים מזוקקים לא מכילים מינרלים חיוניים כמו סידן ומגנזיום.
- טעם שטוח: לא לכולם יש את האהבה לטעם הנייטרלי של המים המזוקקים.
- לא מספקים את כל הנוזלים: בהשוואה למים רגילים, זה לא ממלא את כל הצרכים התזונתיים.
שאלות נפוצות על מים מזוקקים
1. האם מים מזוקקים בטוחים לשתייה?
נכון, הם בטוחים, אבל צריך לזכור שהם חסרים את המינרלים שאולי אנחנו רגילים לקבל ממקורות מים אחרים.
2. האם מים מזוקקים משפיעים על הבריאות?
לשתיית מים מזוקקים יש יתרונות וחסרונות. זה תלוי בגורמים כמו תזונה הכללית שלכם.
3. האם מים מזוקקים יותר טובים למכשירים חשמליים?
בהחלט! מים מזוקקים אינם מכילים מינרלים שיכולים לגרום להצטברות שיבוש במכשירים.
4. האם ילדים יכולים לשתות מים מזוקקים?
כן, אבל כדאי לוודא שהם מקבלים את המינרלים הנחוצים מהמזון שלהם.
5. מה ניתן לעשות כדי לפצות על חוסר המינרלים?
אפשר לשקול לתוספים, או פשוט להקפיד על תזונה מגוונת.
שתיית מים מזוקקים: האם זה בשבילכם?
אז האם כדאי לאמץ את ההרגל של שתיית מים מזוקקים? זה תלוי בהרגלים תזונתיים שלכם ובמטרה שמאחוריהם. אם אתם בעניין של ניקיונות ופשטות, זה יכול להיות דרך מצוינת להרגיש רעננים.
מצד שני, אם אתם מעריכים טעמים וערכים תזונתיים, אולי כדאי לשקול את זה שוב. ואל תשכחו לברר את עניין המינרלים – זה תמיד חשוב להיות מועשרים גם ממה שאתם שותים. מים יכולים להיות מרעננים ומזיקים באותה מידה, הכל תלוי בסוג ובכמות.
אז לפני שאתם פוסקים, חישבו על מה שאתם אמת רוצים מהמים שלכם והאם מים מזוקקים יכולים לחיות בשלום עם שאר ההעדפות שלכם בחיים. אז זהו – בחרו בחכמה, שתו בשקט, ואל תשכחו לשתף אותנו בכיצד זה משפיע עליכם!