היה הגיבור של חייך: כך תשנה את חייך היום

היה הגיבור של חייך: איך לגלות את הכוח הפנימי שלך

לכולנו יש רגעים בחיים שבהם אנחנו מרגישים חסרי אונים, כמו דג מחוץ למים,
אבל מה אם הייתי אומר לכם שהכוח להרגיש כמו ה"הצלה" של עצמכם טמון בכם כל הזמן?
כל מה שעליכם לעשות הוא לגלות אותו. במאמר הזה, נעבור על דרכים שונות
שבהן תוכלו להיות הגיבורים של חייכם. חכו, זה לא פשוט כמו שזה נשמע! תהיו מוכנים
גם למעט הומור וציניות, כי מי אמר שעסק גיבורי העל הוא רק לגדולים?

האם אנחנו באמת רוצים להיות גיבורים?

לפני שנכנס בעידן הנפלא של הגיבורות והגיבורים, נשאל את השאלה הכבר אמיצה:
מה באמת הכוונה בלהיות גיבור? האם זה אומר לרוץ במעיל מוארך ולגרום לאנשים
להרגיש טוב, או שגם ביום-יום, בתוך המינימליזם של החיים, אפשר למצוא את
הגיבור בתוכנו? התשובה היא כמובן – כן! אז איך עושים את זה?

כוח פנימי: מה זה ואיך מוצאים אותו?

כוח פנימי מתייחס להיכולת שלנו להתמודד עם קשיים ולהתגבר על אתגרים.
הנה כמה דרכים לחקור את הכוח הזה:

• הבנת העצמי: התחילו במציאת מה שהפך אתכם לאנשים שאתם היום.
• מדיטציה: זה לא רק טרנד של Instagram. עזרו לכם לגלות את עצמכם.
• יומן אישי: כתיבה יכולה לשמש כלא פחות מאשר תרפיה.
• הצבת מטרות: מה אתם רוצים להשיג? קבעו מטרות קצרות טווח כדי לאבד פחות את עצמכם בדרך.

בואו נדבר שנייה על מטרות. זה חשוב לדעת אותן, כי אם לא נלך לסופר לדוגמה
ונקנה מצרכים לפי רשימה – פשוט נסתובב כמו סוסים ברשתות והכל ייראה כמו בלגן
אוסטרלי עכשווי.

מתי בפעם האחרונה הייתם גיבורים?

האם אתם יכולים להיזכר ברגע בו עשיתם את הדבר הנכון, למרות שהתנגדתם לכל
ההגיון? להיות גיבור זה לא תמיד לברוח מהאש, לפעמים זו פשוט עמידה
בהחלטה הקשה. שיחת ייעוץ עם חבר? אולי, אבל מה אם הייתה פה ציפור במטבח
והייתה לכם פחד עז מבצואים? לפעמים קרב פנימי הוא לא פחות אפי.

עכשיו, איך עושים את זה שוב?

במהלך המחקר על מטבע הגיבורה הפנימית שלנו, מצאנו כמה רעיונות שיכולים
לעזור באתגרים.

• טיפ ראשון: תאמינו בעצמכם! זה יכול להישמע כמו רמז מאמא,
  אבל זה חשוב ביותר.
• טיפ שני: גלו את החוזקות שלכם! מה אתם טובים בו?
• טיפ שלישי: המובילים הגדולים מתחילים בקטן. אל תשכחו
  את צעדיכם הראשונים.

האם יש פרטnים קטנים שיכולים לשנות את הדרך בה אנו חיים?

כמובן! על פי מספר מחקרים, ישנן שיטות קטנות שאפשר ליישם כדי
לשפר את חיינו:

• רגיעה: להשאיר לעצמכם רגעי שקט בשגרת היומיום.
• שיחה עם עצמכם: לא, אתם לא משוגעים; זו דרך מקסימה
  לברר מה אתם רוצים לכוון.
• להיות ספונטניים: לפעמיים, פשוט רחצו עם חוף הים,
  בלי תוכניות." לגלות את הצד המטורף בתוכנו.

שאלות ותשובות: השאלות שכולם שואלים

ש: מהו המפתח להיות גיבור?
ת: התחילו מלמצוא את הייחודיות שבכם. כל אחד יכול להיות גיבור, רק צריך
למצוא את הדרך.

ש: האם יש אנשים גלויים? או שגיבורי הנפש הם סודיים?
ת: יש אנשים שמציבים רף גבוה בעבודתם, אבל כל אחד יכול להיות גיבור
בדרך שלו.

ש: איך להתמודד עם כישלונות?
ת: כישלונות הם חלק מהותי ומהם לומדים. אל תראו בכישלון סוף הדרך.

ש: יכול להיות שאני לא גיבור?
ת: להיות גיבור זה לא שמיים נוספים. כל מכשול קטן שכולכם מצליחים
לפתור נחשב לגבורת נפש.

האם הגיבור הפנימי שלך מחכה לך?

אל תשכחו שהאמת היא לעיתים רחוקות פשוטה. צריך להילחם על רעיון ומחשבה
של איכויות וחוסן נפשי כדי למצוא את הגיבור שלכם. אתם לא צריכים
כוח על טהור – כל מה שצריך זה לנבש על עצמכם ולצאת אל הדרך.

ומזווית הומוריסטית – אנו לא מדברים כאן על להיות ספיידרמן או באטמן!
בהצלחה בדרך למצוא את הגיבור בתוככם – מי יודע, אולי תחשבו על
שמות מצחיקים לאחר מכן!